Nákupný zoznam

Výborná kaša z ovsených vločiek, zdravý RECEPT nielen pre deti

03.11.2020 | Autor: Nela

  • 5.0/5

Kaša z ovsených vločiek. Zdravý recept nielen pre deti so značkou Dobrá kuchyňa. Fantastická výživná kaša, ktorá chutí úžasne.

Výživná kaša z ovsených vločiek, ktorú si zamilujete

Varila mamička kašičku. Kašička a detstvo. Skvelé kaše a malé deti. Chcete pripraviť svojim deťom zdravú kašu, ktorá je výživná a sýta? Nech sa páči. Vynikajúca kaša z ovsených vločiek z dielne webu Dobrá kuchyňa. 

Recepty pre malé deti, ale aj dospelých. Zdravé kaše pre celú rodinu. Dnes vám Dobrá kuchyňa prináša jednoduchý recept na úžasnú ovsenú kašu, ktorú si môžeme dochutiť podľa svojich chuťových pohárikov. Fantastická kaša z ovsených vločiek, ktorú musíte vyskúšať. Jej príprava vám zaberie iba zopár minút, stačí, aby vločky zmäkli, spojili sa s mliekom.

Ovsená kaša je výbornou voľbou na raňajky, úžasná aj na večeru. Pochúťka nielen pre deti. Najlepšia ovsená kaša so značkou Dobrá kuchyňa. Sladké maškrtenie želáme.

Najlepšia ovsená kaša, recept ako sa robí kaša z ovsených vločiek

  • Čas prípravy: 10 minút
  • Počet porcií: 1

Tip na zdravé raňajky recept na najlepšie banánové lievance s ovsenými vločkami

Ovsené vločky sú naozaj úžasné. Prospievajú nielen nášmu zdraviu, ale aj postave. Pripravte svojej rodine chutnú kašu bez výčitiek. Inšpirujte sa. Výborná kaša z ovsených vločiek.

Pri malých deťoch zvolíme vhodné mlieko, vločky a kúsok masla. Do kaše nepridávame soľ, cukor, kakao, ani škoricu. Na dochutenie môžeme primiešať roztlačený banán alebo nastrúhané jabĺčko. Pri starších deťoch a dospelých kašu dochutíme kakaom, škoricou, medom či cukrom, dozdobíme obľúbeným ovocím.

Prečo práve kaša z ovsených vločiek? Ovsené vločky v sebe ukrývajú celý rad telu prospešných minerálnych látok. Obsahujú mnoho vlákniny, znižujú cholesterol, pomáhajú pri zápche, sú plné antioxidantov, znižujú riziko srdcovocievnych ochorení, podporujú dobrý spánok. Sú úžasné pri chudnutí, vynikajúcim zdrojom energie.

Takže, žiadne výhovorky, zaraďte ich čím skôr do svojho jedálnička. Ovsené vločky sú predsa ľahko dostupné a lacné. Môžeme si z nich pripraviť rôzne pochúťky či už na sladko, ale aj na slano.

Vybrali sme pre vás aj najlepšia špaldová krupicová kaša, recept pre deti

Skvelá ovsená kaša - jednoduchá, rýchla, výživná a fit

(Na 1 porciu)


Ingrediencie

  • 1-1,5 hrnček - mlieko
  • 1 podľa chuti - kakao
  • 1 podľa chuti - med alebo cukor
  • 1 podľa chuti - škorica
  • 1 podľa obľuby - čerstvé sezónne ovocie
  • 0,5 hrnček - ovsené vločky
  • 1 malá lyžička - maslo
  • 1 štipka - soľ
Poslať ako nákupný zoznam



Výborná kaša z ovsených vločiek, zdravý RECEPT nielen pre detiAutor - Nela

Fantastická kaša z ovsených vločiek s kakaom - postup receptu

hrnček 250 ml

Ingrediencie: 1-1,5 hrnček (250 ml) mlieka - najlepšie mlieko plnotučné, môžeme však zvoliť aj iný druh mlieka (pohánkové, kozie, makové, sójové), 0,5 hrnčeka ovsených vločiek (môžeme aj iný druh, najlepšie sú vločky jemné, kaša bude krémovejšia), štipka soli na zjemnenie kaše: 1 malá lyžička masla na dochutenie kaše: kakako, mletá škorica, med alebo cukor na dozdobenie: čerstvé ovocie (podľa obľuby)

Tip pre vás

[Stále krájate cibuľu ručne? Ušetrite čas a použite krájač na cibuľu kúpite tu:]

  1. Na prípravu kaše zvolíme vločky ovsené, môžeme zvoliť aj iný druh, napríklad špaldové alebo pohánkové.
  2. Do mlieka (taktiež podľa výberu) pridáme 0,5 hrnčeka ovsených vločiek a štipku soli, povaríme cca 5 minút.
  3. Najprv pridáme 1 hrnček mlieka, postupne môžeme pridávať ďalšie mlieko, záleží, akú hustú kašu obľubujeme.
  4. Nakoniec hotovú kašu zjemníme maslom, premiešame. Ovsenú kašu si dochutíme podľa obľuby a veku detí.
  5. Pri úplne malých deťoch použijeme iba vhodné mlieko, vločky, maslo. Soľ, cukor, kakao aj škoricu vynecháme.

Tip Dobrej kuchyne: Ak chceme kašu z ovsených vločiek ešte jemnejšiu, ovsené vločky rozmixujeme na múku, a tak ich povaríme. Vaše detičky ani nezistia, že majú kašu z ovsených vločiek.

Dobrú kašičkovú chuť.

Vyskúšajte aj najlepšia krupicová kaša na dva spôsoby, recepty portálu Ženyvmeste.sk

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty

Najnovšie jedlá a koláče

Aktuálne recepty