Skvelé kuracie prsia dusené na mrkve, fit RECEPT

03.02.2021

5.0/5

Vynikajúce kuracie prsia dusené na mrkve. Fit recept na rýchly zdravý obed alebo večeru so značkou Dobrá kuchyňa.

Najlepšie kuracie prsia dusené s mrkvou - skvelý fit obed alebo večera

Fantastické kuracie kocky dusené na mrkve. Ďalší jednoduchý fit recept so značkou Dobrá kuchyňa. Stačí si zaželať iba dobrú chuť.

Dobrá kuchyňa vám dnes ponúka skvelý tip na výborný obed či večeru z kuracieho mäsa. Najlepšie kuracie prsia s mrkvou. Nech sa páči. Vyskúšajte.

Vybrali sme pre vás aj recept na vynikajúce kuracie soté so zeleninou a dusenou ryžou

Kuracie prsia dusené na mrkve, recept aj pre začiatočníkov

Čas prípravy: 20 minút
Čas dusenia: 30 minút
Počet porcií: 4-5

Kuracie prsia sú veľmi obľúbené, pretože sú chutné, diétne, plné bielkovín. Kuracie mäso je povolené aj pri mnohých diétach.

Dnes vám Dobrá kuchyňa prináša vynikajúci fit recept bez lepku pre celú rodinu. Kuracie kocky dusené na mrkve na prírodno. Inšpirujte sa.

Vyskúšajte aj recept na skvelé morčacie kocky so zázvorom

Vynikajúce kuracie prsia s mrkvou (bez múky)

(Na 4-5 porcií)

Ingrediencie

1 podľa potreby - soľ
800 g - kuracie prsia
1 podľa potreby - mleté čierne korenie
1 štipka - kurkuma
1 polievková lyžica - mletá červená paprika
1-2 malá lyžička - Solamyl
1 ks - cibuľa strednej veľkosti
2 ks - mrkva strednej veľkosti
1 štipka - celá alebo drvená rasca
3 polievková lyžica - olivový olej alebo olej

Poslať ako nákupný zoznam

Skvelé kuracie prsia dusené na mrkve, fit RECEPT

Autor - Nela

Najlepšie kuracie prsia dusené na mrkve - postup receptu

na jednu osobu počítame cca 150 g mäsa

Ingrediencie: cca 800 g kuracie prsia, 3 polievkové lyžice olivového oleja, 1 ks cibuľa strednej veľkosti, 2 ks mrkva strednej veľkosti na dochutenie: 1 polievková lyžica mletej červenej papriky, soľ, mleté čierne korenie - podľa chuti, štipka celej alebo drvenej rasce a kurkumy (pôsobí protizápalovo, je vynikajúca aj kĺby) na zahustenie: 1-2 malé lyžičky Solamylu (podľa potreby, hustoty a množstva omáčky)

Tip pre vás

[Účinný respirátor ORJIN FFP2. AKCIA! Pri balení 10ks, bavlnené rúško ZDARMA - online kúpiť tu]

Kuracie prsia (môžeme zvoliť aj morčacie prsia) dobre umyjeme, osušíme a nakrájame na menšie kocky alebo rezance.
Na oleji si orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita, pridáme kuracie kocky a korenie podľa chuti, opražíme.
Kuracie prsia orestujeme, aby sa zatiahli, mäsko zbledne. Pridáme očistenú a nastrúhanú mrkvu. Ďalej spolu restujeme.
Pražíme ešte zopár minút, aby mrkva uvoľnila farbu a chuť. Tak mäso prikryjeme, dusíme 5 minút, pustí aj vlastnú šťavu.
Kuracie mäsko s mrkvou dusíme do mäkka, môžeme podliať horúcou vodou podľa potreby. Podusíme približne 15 minút.
Prírodnú omáčku zahustíme Solamylom, ktorý si rozmiešame v troške vody. Prilejeme k omáčke, prevaríme, dochutíme.

Tip Dobrej kuchyne: Kuracie kocky dusené na mrkve výborne ladia s kuskusom, ktorý je veľmi výživný a zdravý. Vyskúšajte.

Želáme vám dobrú chuť.

Inšpirujte sa aj receptami najlepšie jedlá z kuracieho mäsa kuchyne portálu Ženy v meste