Vynikajúca treska na masle, zdravý RECEPT
Vynikajúca treska na masle, zdravý recept portálu DobráKuchyna.sk. Vyskúšajte recept ako pripraviť chutnú a šťavnatú rybu.
Vynikajúca treska na masle, zdravý recept
Skvelá treska na masle. Zdravý, jednoduchý a rýchly recept z dielne Dobrej Kuchyne sa oplatí vyskúšať.
Takto pripravená ryba je nielen chutná a šťavnatá, ale aj veľmi výživná. Nech sa páči. Inšpirujte sa.
Obľubujete ryby? Vyskúšajte náš skvelý recept. Jednoduchá a rýchla príprava, zaručene výborná chuť.
Vynikajúca treska na masle výborne ladí so zemiakovou kašou, opekanými zemiakmi, pri fit verzii s čerstvým zeleninovým šalátom, dusenou zeleninou.
Vybrali sme pre vás aj recept na skvelé kuracie soté so zeleninou a dusenou ryžou
Treska na masle
- Čas prípravy: 10 minút
- Počet porcií: 4
Za pár minút si vykúzlite úžasné zdravé jedlo. Dobrú chuť želáme. Prečo práve treska?
Jej mäso je ľahko stráviteľné, veľmi chutné a jemné. Obsahuje kvalitné bielkoviny, zdravé tuky, vitamíny A a D, vápnik, horčík, fosfor, draslík.
Mäso z morských rýb obsahuje aj veľa jódu. Rybie mäso je svojim zložením veľmi cenné pre naše zdravie.
Vyskúšajte aj recept na tradičnú domácu kapustnicu s hubami - klikniteNajlepšia treská (rybie filé) na masle
(Na 4 porcie)
Ingrediencie
- 1 ks - soľ
- 2 polievkových lyžíc - olivový olej
- 1 ks - mleté čierne korenie
- 1 ks - mletá červená paprika
- 1 ks - drvená rasca
- 2 polievkové lyžice - maslo
- 4 ks - filety tresky
Foto - NelaNajlepšia treska (rybie filé) na masle - postup receptu
Ingrediencie: 4 filety tresky (rybie filé), na dochutenie ryby: soľ, mleté čierne korenie, celá (drvená) rasca, mletá červená paprika, sušený cesnak (iné obľúbené korenie), na opekanie: 2 polievkové lyžice masla a 2 polievkové lyžice olivového oleja.
Tip pre vás
[Účinný respirátor ORJIN FFP2. AKCIA! Pri balení 10ks, bavlnené rúško ZDARMA - online kúpiť tu]
- Tresku môžeme zvoliť nielen čerstvú, ale aj mrazenú. Filety tresky (rybieho filé) umyjeme a osušíme. Okoreníme podľa obľuby.
- Na kvalitnú panvicu pridáme maslo a olivový olej, necháme rozohriať. Kvalitná panvica je veľmi dôležitá, aby sa ryba neprichytila.
- Na rozohriate maslo s olivovým olejom vložíme okorenenú rybu. Na miernom stupni ju opekáme z jednej strany, kontrolujeme.
- Keď ryba zbelie približne do polovice a zo spodnej časti je zlatistá, opatrne ju otočíme a dopečieme aj z druhej strany dozlatista.
Tip Dobrej kuchyne: Takýmto spôsobom si môžeme pripraviť akýkoľvek druh ryby. Príprava je nenáročná a rýchla, zvládne ju aj začiatočník. Ryba na masle, olivovom oleji je vhodná pri rôznych diétach.
Dobrú chuť. 
Vyskúšajte aj recept na skvelú domácu tresku bez výčitiek, fit recept portálu Ženy v meste
Najnovšie jedlá a koláče
Vynikajúce zapekané zemiaky s cviklou, RECEPT bez mäsa
16.04.2021Vynikajúce zapekané zapekané zemiaky s cviklou. Recept bez mäsa na skvelý obed či večeru so značkou Dobrá kuchyňa.
Zapekané zemiaky s cviklou
Šťavnatý zemiakový šalát so zeleným hráškom, skvelý RECEPT
15.04.2021Skvelý recept na šťavnatý zemiakový šalát so zeleným hráškom. Vyskúšajte novinku z dielne webu Dobrá kuchyňa.
Zemiakový šalát so zeleným hráškom
Skvelá vajíčková nátierka s cviklou, top RECEPT
13.04.2021Skvelá vajíčková nátierka s cviklou. Top recept na vynikajúcu nátierku so značkou Dobrá kuchyňa.
Vajíčková nátierka s cviklou
Poctivá kulajda, tradičný recept
13.04.2021Poctivá kulajda, tradičný recept na výbornú polievku z Česka. Ale natoľko sa u nás udomácnila, že už ju pokojne môžeme nazvať slovenská kulajda.
Kulajda
Jemná bryndzová nátierka s medvedím cesnakom, výživný RECEPT
25.03.2020Jemná bryndzová nátierka s medvedím cesnakom. Zdravý recept webu Dobrá kuchyňa určite vyskúšajte. Skvelá pomazánka sa vždy hodí. A táto sa dá pripraviť aj bez medvedieho cesnaku, ak nie je práve sezóna.
Bryndzová nátierka
Skvelá omeleta z medvedieho cesnaku, RECEPT originál
05.12.2019Výborná omeleta z medvedieho cesnaku. Recept portálu DobraKuchyna.sk, ktorý doma hravo zvládenete. Nechajte sa inšpirovať a vychotnajte si skvelú omeletu.
