AMC
Nákupný zoznam

Guacamole

02.09.2022 | Autor: Denča

Chutný a svieži recept na guacamole, ktoré vám naštartuje deň.

Guacamole je avokádová nátierka, ktorá je hotová doslova za päť minút. Avokádo obsahuje vitamíny a minerály, medzi najviac zastúpené patria železo, draslik, fosfor, horčík, vápnik, vitamíny C,E,K,A a vitamíny skupiny B. Pripravuje sa na slano, na sladko, tvorí základ nátierok, smothie a rôznych omáčok k pochutinám. Je to dokonalá superpotravina, ktorá by nemala chýbať v našom jedálničku a preto neváhajte a vykúšajte tento rýchly, svieži a chutný recept.


Ingrediencie

  • 1 ks - cibuľa
  • 1 ks - cesnak
  • 1 polievkových lyžíc - olivový olej
  • 2 ks - paradajka
  • 1 ks - zrelé avokádo
  • 1 PL - citrón
Poslať ako nákupný zoznam



Guacamole

1. Príprava ingrediencií

Do guacamole potrebujeme zrelé, mäkké avokádo, čo je základ dobrého receptu a tiež citrónovú šťavu, ktorá zaručí, že avokádo nezhnedne.

2. krok

Avokádo pretlačíme vidličkou do hladkej peny, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, citrónovú šťavu, pretlačený cesnak, korenie, soľ a olivový olej. Všetko spolu poriadne premiešame.

3. Tip

Do základného guacamole môžeme pridať nadrobno nakrájané paradajky a nájdeme inú, možno ešte lepšiu kombináciu.

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty