Vynikajúci mrkvový perkelt. Ďalší rýchly fit recept webu Dobrá Kuchyňa, od ktorého zaručene nepriberiete. Nech sa páči, vyskúšajte. Dobrú chuť vám želáme.
Zelenina je skvelá na obed, aj večeru. Má málo kalórií, je bohatá na vitamíny a minerály. Mrkva je tá najobyčajnejšia a najznámejšia zelenina. Používame ju všetci, zabúdame však na jej kvality.
Dnes si pre vás Dobrá Kuchyňa pripravila jednoduchý recept na fantastický perkelt z mrkvy, ktorý poteší vaše zdravie.
Pripravili sme pre vás recept na najlepšie zelerové hranolky pečené v rúre
Mrkva je zelenina plná vitamínov a minerálov. Aj keď je úplne obyčajná, je najbohatším zdrojom betakaroténov. Z vitamínov majú zastúpenie vitamín A, B, C, D, E, z minerálov magnézium, vápnik, železo. Okrem toho obsahuje aj vlákninu, je plná antioxidantov. Mrkva má málo cukru a tuku, je vhodná pri rôznych diétach.
Mrkva podporuje zdravé oči, pôsobí preventívne proti rakovine, srdcovo-cievnym chorobám, starnutiu. Je silným antiseptikum, podporuje zdravú a žiarivú pokožku, zdravé zuby a ďasná, prečisťuje naše telo.
Mrkvu konzumujeme aj surovú, ale aj varenú. Varená mrkva je v tele človeka ľahšie spracovateľná. Dusenie alebo varenie mrkvy zabezpečujú účinejšie vstrebávanie betakaroténov.
Vyskúšajte preto náš jednoduchý fit recept na najlepší mrkvový perkelt. Varte s nami hravo a zdravo, varte s Dobrou Kuchyňou. Vyskúšajte aj naše nápady ako zahustiť perkelt bez múky.
Vyskúšajte aj recept z cukety zdravé cuketové placky, ktoré si zamilujete
(na 4 porcie)
Autor - NelaIngrediencie: 8 ks mrkva strednej veľkosti, 4 polievkové lyžice olivového oleja (masla), 2 ks cibuľa strednej veľkosti na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, mletá červená paprika (môže byť aj pálivá), rasca (celá, drvená alebo mletá), kurkuma (výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo) - podľa chuti na dozdobenie: petržlenová vňať
Tip pre vás
Tip Dobrej kuchyne: Mrkvový perkelt je chutným hlavným jedlom. Ako prílohu môžete zvoliť zemiakovú kašu, ryžu, pridať aj varené vajce. Perkelt z mrkvy úžasne ladí s duseným či pečeným mäsom, so zeleninovými jedlami.
Dobrú fit chuť.
Vybrali sme pre vás výborný perkelt z mrkvy, zdravý recept kuchyne portálu Ženy v meste
Fazuľovica je výborná najmä počas chladnejších mesiacov, kedy jej teplé a pikantné chute príjemne zahrejú a dodajú energiu. Skúste náš recept.
Tento jednoduchý recept na polievku so zemiakmi a hráškom je ideálny pre rýchlu večeru alebo zahrievajúci obed, navyše bez použitia mlieka alebo smotany.
Uvarte si šťavnaté bravčové ragú s ryžou na víne, ktorým pošteklíte svoje chuťové poháriky.
Špagety carbonara, jednoduchý overený recept na tradičné jedlo z cestovín. Pripravte si s nami klasickú taliansku pochúťku.
Ako pripraviť výborné bravčové pečeňové halušky? Vyskúšajte recept z portálu dobrákuchyna.sk
Skvelý recept z najzdravšej strukoviny s kari a kurkumou. Vyskúšajte ho tiež!
