Vynikajúci mrkvový perkelt. Ďalší rýchly fit recept webu Dobrá Kuchyňa, od ktorého zaručene nepriberiete. Nech sa páči, vyskúšajte. Dobrú chuť vám želáme.
Zelenina je skvelá na obed, aj večeru. Má málo kalórií, je bohatá na vitamíny a minerály. Mrkva je tá najobyčajnejšia a najznámejšia zelenina. Používame ju všetci, zabúdame však na jej kvality.
Dnes si pre vás Dobrá Kuchyňa pripravila jednoduchý recept na fantastický perkelt z mrkvy, ktorý poteší vaše zdravie.
Pripravili sme pre vás recept na najlepšie zelerové hranolky pečené v rúre
Mrkva je zelenina plná vitamínov a minerálov. Aj keď je úplne obyčajná, je najbohatším zdrojom betakaroténov. Z vitamínov majú zastúpenie vitamín A, B, C, D, E, z minerálov magnézium, vápnik, železo. Okrem toho obsahuje aj vlákninu, je plná antioxidantov. Mrkva má málo cukru a tuku, je vhodná pri rôznych diétach.
Mrkva podporuje zdravé oči, pôsobí preventívne proti rakovine, srdcovo-cievnym chorobám, starnutiu. Je silným antiseptikum, podporuje zdravú a žiarivú pokožku, zdravé zuby a ďasná, prečisťuje naše telo.
Mrkvu konzumujeme aj surovú, ale aj varenú. Varená mrkva je v tele človeka ľahšie spracovateľná. Dusenie alebo varenie mrkvy zabezpečujú účinejšie vstrebávanie betakaroténov.
Vyskúšajte preto náš jednoduchý fit recept na najlepší mrkvový perkelt. Varte s nami hravo a zdravo, varte s Dobrou Kuchyňou. Vyskúšajte aj naše nápady ako zahustiť perkelt bez múky.
Vyskúšajte aj recept z cukety zdravé cuketové placky, ktoré si zamilujete
(na 4 porcie)
Autor - NelaIngrediencie: 8 ks mrkva strednej veľkosti, 4 polievkové lyžice olivového oleja (masla), 2 ks cibuľa strednej veľkosti na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, mletá červená paprika (môže byť aj pálivá), rasca (celá, drvená alebo mletá), kurkuma (výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo) - podľa chuti na dozdobenie: petržlenová vňať
Tip pre vás
Tip Dobrej kuchyne: Mrkvový perkelt je chutným hlavným jedlom. Ako prílohu môžete zvoliť zemiakovú kašu, ryžu, pridať aj varené vajce. Perkelt z mrkvy úžasne ladí s duseným či pečeným mäsom, so zeleninovými jedlami.
Dobrú fit chuť.
Vybrali sme pre vás výborný perkelt z mrkvy, zdravý recept kuchyne portálu Ženy v meste
Najlepší stroganov z bravčového karé. Top recept so značkou Dobrá kuchyňa. Nech sa páči. Vyskúšajte.
V strede mäkučký a nadýchaný ako páperie, po okrajoch chrumkavý.
Stačia niekedy tri základné suroviny a človeku sa podarí vykúzliť ozaj chutné jedlo. V tomto prípade ide o cestovinu, šunku a smotanu. Mnohí Slováci holdujú bryndzovým haluškám, no aj ďalšiemu vynikajúcemu a tradičnému jedlu z cestovín: šunkoflekom. Ako na to?
Overená klasika na šťavnaté španielske vtáčiky, top recept od webu DobráKuchyňa.sk.
Máte prebytok šampiňónov a premýšľate čo s nimi? Skúste tento výborný ale hlavne zdravý recept z dielne Dobrákuchyňa.sk.
Skvelá lososová omáčka na cestoviny ponúka rýchly recept na vynikajúce cestoviny, hotové za pár minút.
