Nákupný zoznam

Vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom, fit RECEPT

28.04.2021 | Autor: -

  • 5.0/5

Vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom. Jednoduchý a rýchly fit recept so značkou Dobrá kuchyňa. Vyskúšajte.

Jednoduchý cestovinový šalát s tuniakom - zdravý a fit

Vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou. Fit recept na lahodný šalát, ktorý si zamilujete. Podrobný fotorecept so značkou Dobrá kuchyňa.

Šaláty sa tešia veľkej obľube, pretože ich príprava nezaberie veľa času. Čo tak si pripraviť fantastický cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou? Nech sa páči, inšpirujte sa. Budete milo prekvapení.

Pripravili sme aj recept na úžasné cestoviny s tuniakom a paradajkami

Fantastický cestovinový šalát s tuniakom

  • Čas varenia cestovín: cca 10 minút (podľa druhu)
  • Čas prípravy: 20 minút
  • Počet porcií: 2-3

Cestovinové šaláty sa tešia veľkej obľube. Dnes vám Dobrá kuchyňa prináša recept na skvelý cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou, šalát bez majonézy. Zdravý, ľahký a fit - šalát pre celú rodinu.

Keď máte intoleranciu na lepok, zvoľte vhodné cestoviny. Ak chcete ešte menej kalórií, pridajte celozrnné alebo špaldové cestoviny, ktoré dodajú ešte na výživnosti, doplníte si aj vlákninu.

Dobrá kuchyňa - to sú jednoduché a chutné recepty. Tradičné a moderné, spoľahlivé a overené. Recepty, ktoré sa podaria aj na prvý krát. Ich prípravu zvládnu aj začiatočníci. Varte a pečte s nami, recepty so značkou Dobrá kuchyňa.

Inšpirujte sa recept na skvelý cviklový šalát s vajíčkom a kyslou uhorkou

Vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom - jednoduchý a chutný

(Na 2-3 porcie)


Ingrediencie

  • 1 podľa chuti - soľ
  • 1 podľa chuti - mleté čierne korenie
  • 1 podľa chuti - citrónová šťava
  • 2 ks - paradajka strednej veľkosti
  • 1 podľa potreby - olivový olej alebo olej
  • 1 podľa chuti - pažítka alebo jarná cibuľka
  • 1 menšia konzerva - sterilizovaná kukurica
  • 250 g - obľúbené uvarené cestoviny
  • 1 ks - tuniak v konzerve 160 g
  • 1/2 ks - šalátová uhorka
Poslať ako nákupný zoznam

Vynikajúci cestovinový šalát s tuniakom, fit RECEPTAutor - Nela

Fantastický cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou - postup receptu

Ingrediencie: 250 g uvarených obľúbených cestovín (skrutky, mašličky, slimáčiky a pod.), 160 g tuniak v konzerve (môže byť vo vlastnej šťave alebo v oleji), 2 ks paradajka strednej veľkosti, 1/2 šalátovej uhorky, 1 ks malá sterilizovaná kukurica, olivový olej (olej) - podľa chuti, potreby, pažítka alebo jarná cibuľka - podľa chuti na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, citrónová šťava - podľa chuti

Tip pre vás

[Podporte nás aj na youtube, pridajte si odber nášho kanála a nič vám neunikne.]

  1. Uvaríme si cestoviny podľa návodu. Potom ich prepláchneme studenou vodou a scedíme. Je lepšie použiť kvalitnejší druh cestovín.  
  2. Pridáme tuniaka z konzervy. Ak zvolíme tuniaka vo vlastnej šťave, šťavu zlejeme. Keď tuniaka v oleji, olej pridáme do šalátu postupne.
  3. Paradajky a uhorku umyjeme, nakrájame na menšie kocky, prípadne tenké rezančeky. Šalátovú uhorku môžeme do šalátu aj ošúpať. 
  4. K cestovinám s tuniakom pridáme aj nakrájanú zeleninu. Do šalátu môžeme pridať aj inú obľúbenú zeleninu, napríklad kapiu, papriku.
  5. Do cestovinového šalátu s tuniakom sme pridali aj sterilizovanú kukuricu, ktorá je veľmi obľúbená predovšetkým u detí. Dodá na chuti.
  6. Cestovinový šalát dochutíme soľou, mletým čiernym korením a citrónovou šťavou podľa chuti. Šalát s cestovinou a tuniakom dobre premiešame.
  7. Do šalátu pridáme aj nadrobno nakrájanú pažítku alebo jarnú cibuľku. Dodajú nielen veľmi dôležitý vitamín C, nádherne náš šalát doladia.
  8. Ak sme pridali tuniaka vo vlastnej šťave, pridáme ešte olivový olej alebo olej. Domáci cestovinový šalát dáme zachladiť a môžeme podávať.

Tip Dobrej kuchyne: Pri bezlepkovej verzii zvolíme vhodné obľúbené cestoviny, ktoré sú bez lepku.

Cestovinový šalát pre celú rodinu.

Vyskúšajte aj fantastický cestovinový šalát bez majonézy, fit recept webu Ženyvmeste.sk

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty

Najnovšie jedlá a koláče