Najlepšie banánové lievance s ovsenými vločkami, fit RECEPT
Najlepšie banánové lievance s ovsenými vločkami. Zdravý fit recept so značkou Dobrá Kuchyňa rozhodne vyskúšajte. Dokonalé sladké maškrtenie bez výčitiek.
Vynikajúce banánové lievance s ovsenými vločkami, bez gramu múky
Lievance milujú deti aj dospelí. Preto sme pre vás pripravili zdravý fit recept. Nech sa páči. Najlepšie banánové lievance s ovsenými vločkami so značkou Dobrá Kuchyňa. Prajeme vám sladké maškrtenie.
Dobrá Kuchyňa pre vás denne pripravuje nové recepty, aby ste mohli svojej rodine pripraviť skvelé pochúťky. Myslíme na všetkých, aj tých, ktorí s varením a pečením iba začínajú. Dnes vám ponúkame skvelý recept na domáce lievance, ktoré sú veľmi výživné a zdravé, bez múky a aj cukru. Nech sa páči. Vyskúšajte. Vaše detičky sa budú oblizovať.
Zdravé banánové lievance s čučoriedkami, zdravý recept pre celú rodinu
- Čas prípravy: 20 minút
- Počet kusov: 24
- Počet porcií: 3-4
Vyskúšajte aj recept na fantastické jablkové lievance s banánom a makom
Domáce lievance sú vynikajúce na raňajky, desiatu, olovrant, skvelé aj na výlety. Chcete lievance ešte sýtejšie? Pridajte tvaroh, čerstvé ovocie. Ak by sa vám zdali málo sladké, polejte si ich ešte medom. Najlešie banánové lievance s ovsenými vločkami, dokonalá zdravá pochúťka webu Dobrá Kuchyňa.
Tip na zdravý dezert bez pečenia recept na vynikajúci tvarohový chia puding s jahodami
Najlepšie banánové lievance s ovsenými vločkami - zdravé a fit
(Na 12 kusov)
Ingrediencie
- 3 ks - vajcia
- 1 podľa potreby - olej
- 1 malá lyžička - sóda bikarbóna
- 1 podľa chuti - džem
- 1 podľa chuti - jogurt
- 1 podľa chuti - medovka alebo mäta
- 3 polievkové lyžice - med alebo kryštálový cukor
- 3 ks - zrelý banán
- 1 podľa chuti - čučoriedky
- 2 hrnčeky - ovsené vločky
Autor - NelaJednoduché banánové lievance s ovsenými vločkami - postup receptu
hrnček 250 ml
ingrediencie: 3 ks zrelý banán, 3 ks vajce, 3 polievkové lyžice medu alebo cukru, 1,5-2 hrnčeky mletých ovsených vločiek (podľa potreby, záleží to od veľkosti banánov a vajec), 1 malá lyžička sódy bikarbóny na pečenie lievancov: olej podľa potreby na zdobenie: džem, med, čučoriedky, jogurt, medovka alebo mäta
Tip pre vás
[Účinný respirátor ORJIN FFP2. AKCIA! Pri balení 10ks, bavlnené rúško ZDARMA - online kúpiť tu]
- Zrelé banány rozmixujeme spolu s vajciami na kašu. Banány môžeme roztlačiť aj vidličkou. Lievance budú s kúskami banánov.
- Ovsené vločky si rozmixujeme na múku. Ovsenej múky do cesta pridáme toľko, aby nám vzniklo polotuhé cesto, nie príliš husté.
- K banánovo-vaječnej hmote pridáme med alebo cukor, potom postupne primiešame ovsenú múku. Nakoniec aj sódu bikarbónu.
- Cesto necháme odležať 5-10 minút. Potom si z neho postupne upečieme lievance. Môžeme zvoliť panvicu originál na lievance.
- Hotové lievance plníme džemom, môžeme zvoliť aj roztlačené čučoriedky s cukrom. Zdobíme jogurtom, ovocím, polejeme medom.
Tip Dobrej kuchyne: Ak si kalórie nestrážite, banánové lievance polejte roztopenou čokoládou a pridajte šľahačku alebo kopček zmrzliny. Do cesta primiešať aj malú lyžičku mletej škorice.
Sladké maškrtenie.
Inšpirujte sa zdravé banánové lievance s ovsenými vločkami, recept portálu Ženyvmeste.sk
Najnovšie jedlá a koláče
Vynikajúce zapekané zemiaky s cviklou, RECEPT bez mäsa
16.04.2021Vynikajúce zapekané zapekané zemiaky s cviklou. Recept bez mäsa na skvelý obed či večeru so značkou Dobrá kuchyňa.
Zapekané zemiaky s cviklou
Šťavnatý zemiakový šalát so zeleným hráškom, skvelý RECEPT
15.04.2021Skvelý recept na šťavnatý zemiakový šalát so zeleným hráškom. Vyskúšajte novinku z dielne webu Dobrá kuchyňa.
Zemiakový šalát so zeleným hráškom
Skvelá vajíčková nátierka s cviklou, top RECEPT
13.04.2021Skvelá vajíčková nátierka s cviklou. Top recept na vynikajúcu nátierku so značkou Dobrá kuchyňa.
Vajíčková nátierka s cviklou
Poctivá kulajda, tradičný recept
13.04.2021Poctivá kulajda, tradičný recept na výbornú polievku z Česka. Ale natoľko sa u nás udomácnila, že už ju pokojne môžeme nazvať slovenská kulajda.
Kulajda
Jemná bryndzová nátierka s medvedím cesnakom, výživný RECEPT
25.03.2020Jemná bryndzová nátierka s medvedím cesnakom. Zdravý recept webu Dobrá kuchyňa určite vyskúšajte. Skvelá pomazánka sa vždy hodí. A táto sa dá pripraviť aj bez medvedieho cesnaku, ak nie je práve sezóna.
Bryndzová nátierka
Skvelá omeleta z medvedieho cesnaku, RECEPT originál
05.12.2019Výborná omeleta z medvedieho cesnaku. Recept portálu DobraKuchyna.sk, ktorý doma hravo zvládenete. Nechajte sa inšpirovať a vychotnajte si skvelú omeletu.
