Nákupný zoznam

Vynikajúce cuketové placky pečené v rúre, fit RECEPT

21.10.2020

  • 5.0/5

Vynikajúce cuketové placky pečené v rúre. Fit recept na skvelé placky bez múky a vajec so značkou Dobrá kuchyňa. Inšpirujte sa.

Úžasné cuketové placky so syrom pečené v rúre - jednoduché, rýchle, fit

Vynikajúce cuketové placky so syrom pečené v rúre. Nech sa páči, fit recept bez múky so značkou Dobrá kuchyňa.

Chcete pripraviť svojej rodine rýchly obed či večeru bez mäsa? Milujete cuketu? Nech sa páči. Inšpirujte sa. Fantastické cuketové placky pečené v rúre. Ďalší skvelý recept bez mäsa webu Dobrá kuchyňa.

Vyskúšajte aj polievku z cukety jednoduchá cuketová polievka, od ktorej zaručene nepriberiete

Fantastické placky z cukety a strúhaného syra, ktoré sa oplatí vyskúšať

  • Čas prípravy: 10
  • Čas pečenia: 15 minút
  • Počet porcií: 2

Máte doma cuketu? Neviete čo s ňou? Opäť ste na správnom mieste. Dnes vám prinášame jednoduchý fit recept na vynikajúce cuketové placky pečené v rúre. Rýchla príprava, úspech zaručený. Dobrú chuť vám želáme. Varte s nami hravo a chutne, varte s Dobrou kuchyňou.

Cuketa je zeleným pokladom pre naše zdravie. Detoxikuje a odvodňuje, zlepšuje naše trávenie, má antibakteriálne účinky, pôsobí aj upokojujúco, posilňuje svaly a srdce, je vhodná pri cukrovke, dne, reume, problémoch s obličkami, zvyšuje imunitu. Čo je pre nás ženy veľmi dôležité, prospieva štíhlej postave.

Zelená cuketa obsahuje mnoho vitamínov, vitamín A, B, C, karotény, vlákninu, z minerálov majú zastúpenie horčík, vápnik, železo, draslík, fosfor. 

Úžasné placky z cukety zdravé cuketové placky, jednoduché a rýchle

Najlepšie cuketové placky so syrom pečené v rúre

(Na 2 porcie)


Ingrediencie

  • 1 podľa potreby - soľ
  • 1 podľa potreby - mleté čierne korenie
  • 1 podľa chuti - drvená rasca
  • 1 podľa chuti - čerstvé bylinky (petržlenová vňať, kôpor, pažítka)
  • 3 plné hrste - strúhaný syr
  • 1 ks - mladá cuketa strednej veľkosti
Vynikajúce cuketové placky pečené v rúre, fit RECEPTAutor - Nela

Vynikajúce cuketové placky pečené v rúre - postup receptu

Ingrediencie: 1 ks mladá cuketa strednej veľkosti, 3 plné hrste strúhaného syra (eidam, gouda, najlepšie nízkotučného) na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, drvená rasca - podľa chuti, čerstvé bylinky (petržlenová vňať, kôpor, pažítka)

  1. Ak máme cuketu mladú, stačí ju iba umyť a nastrúhať. Keď máme však cuketu väčšiu, s tvrdšími jadierkami a šupkou, ošúpeme ju, striedku vyberieme a tak nastrúhame.
  2. Tvrdý syr nastrúhame na tenšie alebo hrubšie rezančeky. Zvoliť môžeme syr nízkotučný, prípadne iný obľúbený druh. Syr placky pečené v rúre spojí, nepotrebujeme vajce.
  3. Cuketu zmiešame so syrom, ak by bola cuketa príliš vodnatá, tekutinu rukou vytlačíme. K zmesi môžeme pridať aj bylinky podľa obľuby. Pripravíme si plech na pečenie.
  4. Plech si vystelieme papierom na pečenie. Na papier ukladáme kôpky, ktoré tvarujeme do tvaru placiek. Placky pečieme v rúre na pri teplote 200 oC cca 15 minút, dozlatista.
  5. Čas pečenia placiek závisí od cukety (mladá alebo veľká cuketa), od veľkosti placiek. Cuketové placky sú výbornou prílohou k rôznym mäsovým či zeleninovým pochúťkam.

Tip Dobrej kuchyne: Ak cuketu nemáte, môžete zvoliť aj patizón alebo tekvicu. Do plackovej zmesi môžete pridať aj šunku nakrájanú na malé kocky.

Dobrú cuketovú chuť.

Vybrali sme pre vás výborné cuketové placky pečené v rúre, top recept kuchyne portálu Ženy v meste
Všetky recepty

Najnovšie jedlá a koláče