Svieži uhorkový šalát, recept na zdravý šalát z uhoriek

Zdravý uhorkový šalát. Jednoduchý fit recept so značkou Dobrá kuchyňa rozhodne vyskúšajte. Má málo kalórií, chutí úžasne. Môžete si ho dopriať bez výčitiek. Dobrú šalátovú chuť vám želáme.

Čerstvé zeleninové šaláty sa tešia veľkej obľube, pretože sú rýchle a jednoduché na prípravu, a práve šaláty zo zeleniny potešia aj naše zdravie. Dnes vám Dobrá kuchyňa prináša skvelý uhorkový šalát pre celú rodinu. Nech sa páči, vyskúšajte. Ak máte domáce uhorky, úžasná voľba.

Zelené uhorky obsahujú veľmi veľa vody, takmer žiadne kalórie, pritom však mnoho vitamínov a živín. Prospievajú nášmu telu nielen zvnútra, ale aj zvonka, skrášľujú našu pokožku a vlasy. Uhorka hydratuje, pôsobí antioxidačne, je výborná na chudnutie, zabraňuje zápche, podporuje zdravé črevá, srdce a zrak, má silné protirakovinové účnky.

Z vitamínov obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A a C, z minerálov je to síra, mangán,  fosfor, vápnik, draslík a bór. Úžasná kombinácia pre naše zdravie. Nech sa páči, jednoduchý a zdravý uhorkový šalát z dielne Dobrej kuchyne.

Tip na skvelý šalát jenajlepší jednoduchý kuskus šalát s čerstvou uhorkou, úspech zaručený

Najjednoduchší uhorkový šalát, ktorý si zamilujete

• Čas prípravy: 10 minút
• Počet porcií: 4

K letu šaláty jednoducho patria. Čerstvá a voňavá zelenina je ľahko dostupná, mnohí si ju dopestujeme vo vlastných záhradkach. 

Pripravte si s nami jednoduchý fit šalát z uhoriek. Ak sladíte medom, zvoľte med, ocot môžete zameniť za citrónovú šťavu. Ak si pokvapkáte nakrájanú cibuľu citrónovou šťavou a necháte aspoň 5 minút postáť, bude ľahšie stráviteľná. Najlepší zdravý uhorkový šalát so značkou Dobrá kuchyňa.

Uhorkový šalát sa výborne hodí k pochúťke pravé francúzske zemiaky, recept pre celú rodinu

Najlepší uhorkový šalát - zdravý a fit recept

(Na 4 porcie)

Ingrediencie

• 2 dl - voda
• 1 podľa chuti - ocot alebo citrónová šťava
• 1 ks - menšia cibuľa
• 4-5 ks - čerstvá uhorka strednej veľkosti
• 1 podľa chuti - med alebo kryštálový cukor