Najlepšie cestoviny s duseným kalerábom, rýchly a lacný RECEPT

19.10.2020

5.0/5

Najlepšie cestoviny s duseným kalerábom. Extra rýchly recept z dielne webu Dobrá kuchyňa. Vyskúšajte. Chutia skvele.

Úžasné cestoviny s kalerábom - jednoduché, rýchle, zdravé

Fantastické cestoviny s duseným kalerábom. Lacný a rýchly recept webu Dobrá kuchyňa sa oplatí vyskúšať. Kalerábové cestoviny chutia naozaj božsky. Dobrú zdravšiu chuť vám želáme.

Chcete pripraviť svojej rodine rýchly obed či večeru bez mäsa? Milujete kaleráb? Nech sa páči. Inšpirujte sa. Fantastické cestoviny s duseným kalerábom, ktoré môžete vylepšiť opečenou slaninou, údeným mäsom, ale aj pečenou klobáskou. Ďalší skvelý recept webu Dobrá kuchyňa.

Vyskúšajte aj fantastické cestoviny s cuketou, výživné a zdravé

Vynikajúce cestoviny s duseným kalerábom, ktoré si obľúbite

Čas prípravy: 15
Počet porcií: 4

Cestoviny sú veľmi obľúbené, pretože ich príprava je rýchla a nenáročná. Ak pridáte k cestovinám orestovaný kaleráb, neuveríte, ale vykúzlite si naozaj chutné a výživné jedlo. Prípravu zvládne aj každý začiatočník. Fantastické cestoviny s duseným kalerábom so značkou Dobrá kuchyňa.

Prečo práve kaleráb? Má vysoký obsah vitamínov skupiny B, vitamíny C, A, K. Obsahuje tiež mnoho vlákniny, je bohatým zdrojom selénu, sodíka, draslíka, horčíka, vápnika, mangánu, železa a fosforu.

Kaleráb posilňuje imunitný systém a srdce, zlepšuje trávenie, bojuje proti cukrovke, zabraňuje vzniku anémie, pomáha predchádzať infekciám, stimuluje okysličenie, zlepšuje náladu, zmierňuje stres, pomáha pri chutnutí, zabezpečuje energiu a vitalitu. Kaleráb tiež podporuje zdravé oči, pevné kosti a zdravú pokožku.

Pripravili sme pre vás aj recept vynikajúce cestoviny s tvarohom na sladko, aj slano

Neskutočne dobré cestoviny s duseným kalerábom - rýchle a chutné

(Na 4 porcie)

Ingrediencie

1 podľa chuti - soľ
1 podľa chuti - mleté čierne korenie
1 podľa chuti - kurkuma
1 ks - väčšia cibuľa
6 polievková lyžica - maslo alebo olivový olej
1 malá lyžička - kryštálový alebo trstinový cukor
500 g - obľúbené cestoviny
1 podľa chuti - celá alebo drvená rasca
2 ks - väčší mladý kaleráb

Najlepšie cestoviny s duseným kalerábom, rýchly a lacný RECEPT

Autor - Nela

Fantastické cestoviny s cuketou - postup receptu

na 1 porciu rátame 100-150 g suchých cestovín

Ingrediencie: 2 ks väčší mladý kaleráb, 500 g obľúbené cestoviny (fliačky, široké rezance, špirálky - bezlepkové, celozrnné, špaldové), 6 polievkových lyžíc masla alebo olivového oleja, 1 ks väčšia cibuľa, 1 malá lyžička soli (na varenie cestovín) na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, kurkuma (výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo), drvená alebo celá rasca - podľa chuti, malá lyžička kryštálového alebo trstinového cukru (môžeme aj vynechať, ale úžasne doladí chuť kalerábu)

Mladý kaleráb ošúpeme, umyjeme a nastrúhame strúhadlom na rezančeky.
Strúhadlo zvolíme ako na jablká. Cibuľu očistíme, nakrájame si ju nadrobno.
Na masle ju orestujeme do sklovita, pridáme kaleráb a korenie podľa chuti.
Kaleráb podlejeme trochou vody, aby bol šťavnatý, restujeme do polomäkka.
Počas prípravy kalerábu uvaríme obľúbené cestoviny podľa návodu na obale.
Cestoviny scedíme, nepremývame, aby sa neochladili. Primiešame ku kalerábu.
Môžeme ešte dochutiť, ak je potrebné. Ešte teplé ich podávame. Dobrú chuť.

Tip Dobrej kuchyne: Príliš obyčajné jedlo? K cestovinám s duseným kalerábom pridajte opečenú slaninu, údené mäso, klobásu, cukor samozrejme vynechajte. Vyskúšajte, úspech zaručený.

Dobrú kalerábovú chuť.

Vybrali sme pre vás fantastické cestoviny s duseným kalerábom, top recept kuchyne portálu Ženy v meste

Foto - Nela

1. Mladý kaleráb ošúpeme, umyjeme a nastrúhame strúhadlom na rezančeky.

Foto - Nela

2. Strúhadlo zvolíme ako na jablká. Cibuľu očistíme, nakrájame si ju nadrobno.

Foto - Nela

3. Na masle ju orestujeme do sklovita, pridáme kaleráb a korenie podľa chuti.

Foto - Nela

4. Kaleráb podlejeme trochou vody, aby bol šťavnatý, restujeme do polomäkka.

Foto - Nela

5. Počas prípravy kalerábu uvaríme obľúbené cestoviny podľa návodu na obale.

Foto - Nela

6. Cestoviny scedíme, nepremývame, aby sa neochladili. Primiešame ku kalerábu.

Foto - Nela

7. Môžeme ešte dochutiť, ak je potrebné. Ešte teplé ich podávame. Dobrú chuť.

Foto - Nela

Tip Dobrej kuchyne: Príliš obyčajné jedlo? K cestovinám s duseným kalerábom pridajte opečenú slaninu, údené mäso, klobásu, cukor samozrejme vynechajte. Vyskúšajte, úspech zaručený. Dobrú kalerábovú chuť.

Všetky recepty