Name: Fantastická cuketová pomazánka, najlepší RECEPT
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Slovensko
Ingredients: cesnak; soľ; olivový olej; mleté čierne korenie; kurkuma; mletá červená paprika; drvená rasca; maslo; smotanová nátierka; menšia cibuľa; cuketa strednej veľkosti

Fantastická cuketová pomazánka, najlepší RECEPT

03.08.2020

5.0/5

Fantastická cuketová pomazánka. Vyskúšajte najlepší recept na pomazánku z cukety webu Dobrá Kuchyňa. Jej chuť si zamilujete.

Vynikajúca pomazánka z cukety, recept na zdravú pomazánku

Fantastická cuketová pomazánka. Nech sa páči, najlepší recept na pomazánku z cukety webu Dobrá kuchyňa. Naša cuketová pomazánka chutí úžasne. Je lahodná a zdravá. Dobrú pomazánkovú chuť vám želáme.

Máte doma cuketu a neviete čo s ňou? Inšpirujte sa našou skvelou cuketovou pomazánkou. Príprava je rýchla a jednoduchá, pomazánka z cukety je aj veľmi zdravá. Domáca cuketová pomazánka so značkou Dobrá Kuchyňa.

Cuketa je kráľovnou zeleniny, pretože je plná živín, vitamínov a minerálov. Obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v šupke. Cuketa výborne pomáha aj pri chudnutí. Neváhajte, pripravte si s nami vynikajúcu cuketovú pomazánku podľa najlepšieho receptu Dobrej kuchyne.

Chutná zeleninová pomazánka je výborná na raňajky či večeru, skvelá, keď máte oslavu, ale aj keď vás prekvapí návšteva. Pomazánku stačí iba natrieť na chlebík či pečivo.

Recept na polievku z cukety jednoduchá cuketová polievka, od ktorej zaručene nepriberiete

Najlepšia cuketová pomazánka, ktorú si zamilujete

Čas prípravy: 10 minút
Čas restovania cukety: 10 minút
Počet porcií: 3-4

Domáce pomazánky sa tešia veľkej obľube, pretože sú bez zbytočných a škodlivých éčiek. Dnes vám Dobrá kuchyňa prináša novinku, najlepší recept na fantastickú domácu pomazánku z cukety.

Cuketu by sme mali konzumovať aj so šupkou, pretože práve tam sa nachádza najviac zdraviu prospešných látok. Hlavne pre nás ženy je ideálna, keď chceme byť zdravé, štíhle a krásne.

Tip na skvelú fit pochúťku z cukety najjednoduchšia strúhaná cuketa na panvici

Vynikajúca pomazánka z cukety - domáci recept

(Na 3-4 porcie)

Ingrediencie

2 strúčiky - cesnak
1 podľa chuti - soľ
1 polievková lyžica - olivový olej
1 podľa chuti - mleté čierne korenie
1 podľa chuti - kurkuma
1 podľa chuti - mletá červená paprika
1 podľa chuti - drvená rasca
1 polievková lyžica - maslo
200 g - smotanová nátierka
1 ks - menšia cibuľa
1 ks - cuketa strednej veľkosti

Poslať ako nákupný zoznam

Fantastická cuketová pomazánka, najlepší RECEPT

Autor - Nela

Ako pripraviť fantastickú cuketovú pomazánku - postup receptu

Ingrediencie: 1 ks cuketa strednej veľkosti (cca 15 cm, najlepšie mladá, s mäkkými jadierkami), 1 ks menšia cibuľa, 1 polievková lyžica masla, 1 polievková lyžica olivového oleja, 2 strúčiky cesnaku (podľa chuti), 200 g smotanová nátierka (Lučina, žervé) na dochutenie: soľ, mleté čierne korenie, mletá červená paprika, drvená rasca, kurkuma (výborná na kĺby, pôsobí aj protizápalovo)

Tip pre vás

[30-dielna jedálenská súprava v nestárnucom DIZAJNE. Tento týždeň si ju kúpilo 135 zákazníkov - kliknite tu]

Cuketu aj so šupkou dôkladne umyjeme, nastrúhame na rezančeky alebo tenké plátky, aj malé kocky. Keď je nastrúhaná nadrobno, oveľa skôr sa orestuje.
Na kvalitnejšiu panvicu pridáme maslo a olivový olej, prehrejeme. Cibuľu a cesnak očistíme, nakrájame nadrobno. Na masle a oleji orestujeme do sklovita.
Cesnak pekne zavonia. Cuketu ešte dochutíme podľa chuti soľou, mletým čiernym korením, mletou červenou paprikou, drvenou rascu, ale aj kurkumou.
Takto dochutenú cuketu za stáleho miešania restujeme cca 5-10 minút, do zmäknutia. Mala by byť jemne chrumkavá. Potom ju necháme vychladnúť.
Pripravíme si malý mixér alebo ponorný mixér. Smotanovú nátierku (Lučinu, žervé) rozmixujeme spolu s vychladenou orestovanou cuketou dohladka.
Ak je potrebné, našu domácu cuketovú pomazánku ešte dochutíme, doladíme chute. Hotová nátierka má peknú zelenkavú farbu, veľmi dobre vyzerá.
Naša domáca cuketová pomazánka chutí vynikajúco na čerstvom pečive, kváskovom chlebíku, ale aj tradičnom bielom chlebe. Jej chuť vás milo prekvapí.

Tip Dobrej kuchyne: Cuketová pomazánka chutí najlepšie dobre vychladená, vtedy prejdú aj všetky chute. Ak máte radi pálivé, pridajte do našej domácej pomazánky chilli korenie.

Dobrú pomazánkovú chuť.

Vyskúšajte aj zdravá cuketová pomazánka, skvelá a fit - obľúbený recept portálu Ženyvmeste.sk

Foto - Nela

1. Cuketu aj so šupkou dôkladne umyjeme, nastrúhame na rezančeky alebo tenké plátky, aj malé kocky. Keď je nastrúhaná nadrobno, oveľa skôr sa orestuje.

Foto - Nela

2. Na kvalitnejšiu panvicu pridáme maslo a olivový olej, prehrejeme. Cibuľu a cesnak očistíme, nakrájame nadrobno. Na masle a oleji orestujeme do sklovita.

Foto - Nela

3. Cesnak pekne zavonia. Cuketu ešte dochutíme podľa chuti soľou, mletým čiernym korením, mletou červenou paprikou, drvenou rascu, ale aj kurkumou.

Foto - Nela

4. Takto dochutenú cuketu za stáleho miešania restujeme cca 5-10 minút, do zmäknutia. Mala by byť jemne chrumkavá. Potom ju necháme vychladnúť.

Foto - Nela

5. Pripravíme si malý mixér alebo ponorný mixér. Smotanovú nátierku (Lučinu, žervé) rozmixujeme spolu s vychladenou orestovanou cuketou dohladka.

Foto - Nela

6. Ak je potrebné, našu domácu cuketovú pomazánku ešte dochutíme, doladíme chute. Hotová nátierka má peknú zelenkavú farbu, veľmi dobre vyzerá.

Foto - Nela

7. Naša domáca cuketová pomazánka chutí vynikajúco na čerstvom pečive, kváskovom chlebíku, ale aj tradičnom bielom chlebe. Jej chuť vás milo prekvapí.

Foto - Nela

Tip Dobrej kuchyne: Cuketová pomazánka chutí najlepšie dobre vychladená, vtedy prejdú aj všetky chute. Ak máte radi pálivé, pridajte do našej domácej pomazánky chilli korenie. Dobrú pomazánkovú chuť.

Všetky recepty