Nákupný zoznam

Zdravý domáci brumík, overený recept

30.05.2022 | Autor: Denča

  • 5.0/5

Pripravte si doma zdravý domáci brumík. Máme pre vás overený recept na prípravu skvelého brumíka.

Zdravý domáci brumík, overený recept. Foto - Denča

Pripravte si doma zdravý domáci brumík. Máme pre vás overený recept na prípravu skvelého brumíka.

Zdravý domáci brumík, overený recept

Rýchla a hlavne zdravá maškrta nielen pre deti. Je vhodná na desiatu alebo na raňajky. A príprava brumíka nie je vôbec zložitá, celkovo trvá naozaj len 20 minút.

Recept je v zdravej verzii – osladený len banánom, ak máme radi sladké môžeme pridať med, alebo inú verziu sladidla.

Jednoducho skvelý koláč na desiatu. Pripravte si podľa nášho receptu aj zdravý banánový chlebík.

Recept na brumík

(na 6 koláčikov)


Ingrediencie

  • 200 ml - mlieko
  • 1 PL - kakao
  • 1 podľa chuti - med alebo cukor
  • 1 ks - zrelý banán
  • 100 g - hladká špaldová (hladká) múka
  • 1 ks - vajcia
  • 1 čl - kypriaci prášok
Poslať ako nákupný zoznam



Zdravý domáci brumík, overený recept

Zdravý domáci brumík, overený recept

Ingrediencie: mlieko 200 ml, kakao 1 PL, med alebo cukor 1 podľa chuti, zrelý banán 1 ks, hladká špaldová (hladká) múka 100 g, vajcia 1 ks, olej 1 PL, kypriaci prášok 1 čl.

Tip pre vás

[Elegantné automatické otvárače na víno - otvoria až 70 fliaš na jedno nabitie. V krásnom darčekovom balení - kliknite tu:]

1. Príprava

Prichystáme si všetky ingrediencie. Najvhodnejšie je použiť prezretý banán a kypriaci prášok bez fosfátov. Tento recept sa dá akokoľvek variovať, ak chceme zdravšiu verziu - môžeme pridať celozrnnú ovsenú múku, na osladenie len banán a ľubovoľné ovocie. Mlsným jazýčkom budú iste chutiť z klasickej hladkej múky, osladené medom, cukrom a pridať môžeme kúsky čokolády. Každý si ho vie prispôsobiť podľa svojich preferencií.

2. Prispôsobíme si

Rúru si predhrejeme na 190°C. Banán, vajíčko, mlieko, múku a olej spolu zmiešame, pridáme kypriaci prášok. Vytvoríme cesto z ktorého odoberieme asi 1/3 a do nej pridáme PL kakaa.

3. Vytvoríme si brumíkov

Pripravíme si formu na medvedíkov. Tmavé cesto si lyžičkou alebo pipetou nalejeme na labky a ostatok zalejeme svetlým cestom. (V tejto finálnej fáze môžeme pridať ovocie alebo čokoládu.).

Dáme piecť do vyhriatej rúry na 190 °C cca 15 minút, pečieme do zlatista. Vyklopíme z formy, necháme vychladnúť a môžeme si pochutnať.

Dobrú chuť.

Prečítajte si aj recepty skvelé marlenka guličky

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty

Podobné recepty

Najnovšie jedlá a koláče

Aktuálne recepty