Zdravý domáci brumík, overený recept. Foto - Denča
Pripravte si doma zdravý domáci brumík. Máme pre vás overený recept na prípravu skvelého brumíka.
Rýchla a hlavne zdravá maškrta nielen pre deti. Je vhodná na desiatu alebo na raňajky. A príprava brumíka nie je vôbec zložitá, celkovo trvá naozaj len 20 minút.
Recept je v zdravej verzii – osladený len banánom, ak máme radi sladké môžeme pridať med, alebo inú verziu sladidla.
Jednoducho skvelý koláč na desiatu. Pripravte si podľa nášho receptu aj zdravý banánový chlebík.
(na 6 koláčikov)
Ingrediencie: mlieko 200 ml, kakao 1 PL, med alebo cukor 1 podľa chuti, zrelý banán 1 ks, hladká špaldová (hladká) múka 100 g, vajcia 1 ks, olej 1 PL, kypriaci prášok 1 čl.
Tip pre vás
Prichystáme si všetky ingrediencie. Najvhodnejšie je použiť prezretý banán a kypriaci prášok bez fosfátov. Tento recept sa dá akokoľvek variovať, ak chceme zdravšiu verziu - môžeme pridať celozrnnú ovsenú múku, na osladenie len banán a ľubovoľné ovocie. Mlsným jazýčkom budú iste chutiť z klasickej hladkej múky, osladené medom, cukrom a pridať môžeme kúsky čokolády. Každý si ho vie prispôsobiť podľa svojich preferencií.
Rúru si predhrejeme na 190°C. Banán, vajíčko, mlieko, múku a olej spolu zmiešame, pridáme kypriaci prášok. Vytvoríme cesto z ktorého odoberieme asi 1/3 a do nej pridáme PL kakaa.
Pripravíme si formu na medvedíkov. Tmavé cesto si lyžičkou alebo pipetou nalejeme na labky a ostatok zalejeme svetlým cestom. (V tejto finálnej fáze môžeme pridať ovocie alebo čokoládu.).
Dáme piecť do vyhriatej rúry na 190 °C cca 15 minút, pečieme do zlatista. Vyklopíme z formy, necháme vychladnúť a môžeme si pochutnať.
Dobrú chuť.
Prečítajte si aj recepty skvelé marlenka guličky
Radi by ste potešili vášho manžela pravým chlapským jedlom? Tip na skvelý bravčový guláš bez zásmažky, ktorý nikto nepokazí.
Pripravte výbornú sekanú doma! Z kvalitních surovín vám vznikne skvelá lahdôdka s chrumkavou kôrkou.
Nechajte sa prekvapiť výnimočnou kombináciou karfiolu a bryndze.
Pripravte si chutný fazuľový prívarok, ktorý poriadne zasýti. S čerstvým chlebom a rozvoniavajúcim mäsom vytvorí chuť fazuľového prívarku dokonalú pochúťku.
Dobrá Kuchyňa vám prináša skvelý recept, pri ktorom využijete akékoľvek ovocie z vašej záhradky na vynikajúce ovocné koláče, ktorým nik neodolá.