Nákupný zoznam

Zdravý orechový fit koláč, RECEPT bez múky a cukru

03.02.2021 | Autor: -

  • 5.0/5

Zdravý orechový fit koláč. Recept bez múky a cukru so značkou Dobrá kuchyňa. Sladké zdravé maškrtenie.

Najlepší orechový fit koláč - bez múky a cukru (bez lepku)

Chcete si upiecť vynikajúci orechový fit koláč bez múky a cukru? Nech sa páči. Jednoduchý recept pre celú rodinu so značkou Dobrá kuchyňa. Sladký zdravší koláčik.

Máte chuť na niečo sladké? Koláčik bez múky, laktózy a cukru? Dobrá kuchyňa vám ponúka ďalší skvelý recept, ktorý sa  oplatí vyskúšať. Potrebujete iba orechy, med a vajcia. Potešte svoje zdravie.

Klasické linecké koláčiky najlepšie tradičné linecké koláčiky, mamkin osvedčený recept

Fantastický orechový fit koláčik - recept pre celú rodinu 

  • Čas prípravy: 20 minút
  • Čas pečenia: 20-25 minút (podľa potreby)
  • Počet kusov: 30 (podľa veľkosti)

Zdravý orechový fit koláč. Recept bez múky a cukru so značkou Dobrá kuchyňa. Inšpirujte sa. Pečte s nami jednoducho, chutne a zdravo.

Najlobľúbenejšie rožteky krehké rožteky so slivkovým lekvárom iba z troch ingrediencií

Skvelý orechový fit koláč bez múky a cukru, ktorý si zamilujete

(Na 30 kusov - podľa veľkosti)


Ingrediencie

  • 1 štipka - soľ
  • 8 ks - vajce
  • 4 hrnčeky - mleté vlašské orechy
  • 10 polievková lyžica - tekutý med
  • 1 podľa potreby - maslo na vymastenie plechu
Poslať ako nákupný zoznam



Zdravý orechový fit koláč, RECEPT bez múky a cukruAutor - Nela

Fantastický orechový fit koláč bez múky a cukru - postup receptu

hrnček 250 ml

Ingrediencie na cesto: 4 hrnčeky mletých vlašských orechov (cca 8 hrstí vlašských orechov), 8 ks vajce (ak sú väčšie 6 ks), 10 polievkových lyžíc medu (aj viac, ak obľubujete sladšie), 1 štipka soli na vymastenie plechu: maslo podľa potreby (môžeme zvoliť aj papier na pečenie)

Tip pre vás

[Stále krájate cibuľu ručne? Ušetrite čas a použite krájač na cibuľu. Teraz v 50-percentnej ZĽAVE kúpite tu:]

  1. Vlašské orechy pomelieme alebo rozmixujeme. Vznikne nám zdravšia náhrada múky.
  2. Bielka oddelíme od žĺtkov. V nádobe vyšľaháme bielky so štipkou soli do hustej peny.
  3. Žĺtky vymiešame alebo vyšľaháme spolu s tekutým medom. Primiešame mleté orechy.
  4. Vznikne nám vláčna orechovo žĺtková hmota. Opatrne primiešame vyšľahané bielka.
  5. Bielka zapracujeme jemne, aby bolo cesto na orechový fit koláčik pekne nadýchané.
  6. Ak obľubujeme sladšie koláčiky, pridáme viac medu. Môžeme pridať aj mletú škoricu.
  7. Plech veľkosti cca 37x28 cm vymastíme alebo vystelieme papierom. Rozvrstvíme cesto.
  8. Zdravý orechový koláčik pečieme pri teplote 180 oC približne 20-25 minút podľa potreby.
  9. Keď zvolíme menší plech, orechový koláč bude vyšší, pečieme ho samozrejme dlhšie.
  10. Upečený orechový fit koláč necháme vychladnúť a nakrájame. Môžeme ho dozdobiť.

Tip Dobrej kuchyne: Hotový orechový koláčik môžeme potrieť aj džemom a poliať čokoládou, najlepšie s vyšším podielom kakaa. Môžeme ho poliať čokoládou a posypať nasekanými orieškami. 

Zdravšie maškrtenie želáme.

Vyskúšajte aj skvelý medovo orechový fit koláč, top recept portálu Ženyvmeste.sk

Prihláste sa na náš newsletter

A dostávajte pravidelne najnovšie recepty e-mailom bez reklamy!

Všetky recepty

Najnovšie jedlá a koláče