Nákupný zoznam

Slávna tukožrútska polievka, zdravý a fit RECEPT

04.06.2020

  • 5.0/5

Slávna tukožrútska polievka. Zdravý a fit recept webu Dobrá kuchyňa. Vyskúšajte, potešte svoje zdravie a postavu.


Fantastická tukožrútska polievka, jednoduchá a fit

Pamätáte sa na slávnu tukožrútsku polievku? Chutná a jednoduchá polievka, od ktorej zaručene nepriberiete. Príprava je nenáročná.

Potešte svoje zdravie, krásu a postavu so značkou Dobrá kuchyňa. Najedzte sa do štíhlosti a krásy. Dobrú chuť vám želáme.

Pripravili sme pre vás aj recept najlepšia špenátová krémová polievka

Tukožrútska polievka, recept na fit polievku z hlávkovej kapusty

  • Čas prípravy: 1,5 hodiny
  • Počet porcií: 4-5

Zdá sa vám naša tukožrútska polievka príliš obyčajná? Máme pre vás tip na záver. Vyskúšajte. Dobrá kuchyňa myslí na vás všetkých. Varte s nami jednoducho, chutne, podľa vlastných chuťových pohárikov. Inšpirujte sa.

Aj keď je Dobrá kuchyňa na trhu s receptami nováčikom, máme bohaté skúsenosti s varením a pečením. Kto vyskúšal naše recepty dobrie vie, že staviame na kvalite a dostupnosti surovín. Naše jedlá nie sú komplikované, snažíme sa ich zjednodušovať, ponúkame aj alternatívy. Môžete si vybrať či si upečiete zo špaldovej alebo klasickej múky, je na vás aký tuk preferujete. Snažíme sa pripravovať recepty, ktoré sú dostupné pre všetkých, nebolia ani naše peňaženky.

Prioritou pre našu Dobrú kuchyňu je, aby sa vám jedlá podarili hneď na prvý krát, aby ste v kuchyni nestrávili veľa času, chutilo celej vašej rodine. Mnoho receptov je bez lepku, nemusíte variť pre svoje ratolesti osobitne. Varte a pečte s Dobrou kuchyňou. Tešíme sa na vás.

Inšpirujte sa recept na skvelú pôstnu kapustnicu s hubami

Slávna tukožrútska polievka, zdravá, chutná, fit

(pre 4-5 osoby)


Ingrediencie

  • 1 podľa chuti - soľ
  • 2 polievková lyžica - olivový olej
  • 1 štipka - kurkuma
  • 2 polievková lyžica - mletá červená paprika
  • 1 ks - bobkový list
  • 1/2 ks - hlávková kapusta
  • 1 ks - paprika (červená, žltá, zelená)
  • 1 štipka - celá rasca
  • 2 ks - paradajka strednej veľkosti
  • 2 ks - cibuľa strednej veľkosti
  • 5 guličiek - celé čierne korenie
Slávna tukožrútska polievka, zdravý a fit RECEPTAutor - Nela

Zdravá polievka z hlávkovej kapusty a zeleniny - postup receptu

Ingrediencie: 1/2 hlávky bielej (hlávkovej) kapusty, 2 ks paradajka strednej veľkosti, 1 ks paprika strednej veľkosti (môže byť zelená, žltá, červená), 2 ks cibuľa strednej veľkosti, 2 polievkové lyžice olivového oleja na dochutenie: soľ (podľa chuti), celé čierne korenie (5 guličiek), celá rasca (štipka), kurkuma - fantastická na kĺby, pôsobí aj protizápalovo (štipka), 1 ks bobkový list 2 polievkové lyžice mletej červenej papriky (môže byť aj pálivá)

  1. Hlávkovú (bielu) kapustu si nakrájame na malé rezančeky alebo malé kocky, je to len na nás. Samozrejme, bez hlúbika (tvrdej bielej striedky).
  2. Papriky umyjeme, nakrájame na malé rezančeky. Paradajky narežeme do kríža, vložíme do vriacej vody, budú sa lepšie lúpať. Nakrájame ich.
  3. Pripravenú kapustu si vložíme do hrnca, zalejeme vodou približne 3 cm nad jej povrch. Pridáme korenie (podľa chuti) a dáme variť 30 minút.
  4. Potom k polievke pridáme aj nakrájané papriky a paradajky. Varíme ďalších 30 minút. Polievku zriedime ďalšou vodou podľa obľuby hustoty.
  5. K polievke pridáme aj cibuľu, ktorú nakrájame nadrobno, orestujeme na oleji, pridáme mletú červenú papriku, premiešame. Varíme 10 minút.
  6. Hotovú tukožrútsku polievku - zdravú polievku z hlávkovej kapusty môžeme podávať s čerstvými bylinkami podľa chuti, doplníme ďalší vitamín C.

Tip Dobrej kuchyne: Do tejto polievky si môžete pridať aj inú obľúbenú zeleninu (mrkvu, petržlen, zeler...). Pridáte si skvelé vitamíny a živiny. Poviete si, obyčajná polievka, kde je mäso? Pokojne k vareniu pridajte aj kúsky chudého kuracieho alebo morčacieho mäsa.

Dobrú tukožrútsku chuť.

Vybrali sme iba pre vás recept na zdravú kapustovú polievku so zeleninou webu Ženy v meste

Všetky recepty

Najnovšie jedlá a koláče